食や生活の豆知識についてまとめていきます！

かしまっちゃんの楽園ブログ

: 食べ物

ドーナッツで太る部位はお尻！ダイエットには高カロリーで向かない？太らない時間帯や食べ方など詳細を解説

2023/3/7 スイーツ

ドーナッツはいろいろな種類があって飽きることがなく、子どもから大人までみんなで美味しく食べられるスイーツですよね。食べると幸せな気分になれるドーナッツですが、大体が甘く油で揚げてあるため、カロリーが ...

: 食べ物

朝にココアを飲むことのデメリット！糖尿病や太る原因になる？効果効能や血糖値、正しい飲み方についても解説

2023/3/7 スイーツ, 飲み物

寒い時期になると、温かくて甘いココアが飲みたくなりませんか？ココアは子どもから大人まで一緒に飲めて、なんとなく健康に良いイメージがあります。でも、毎朝飲むとなると何かデメリットがないのか気になりま ...

: 食べ物

ほうれん草を生食するのは危険だからダメ？シュウ酸の対策や生スムージーについて解説

2023/3/7 野菜, 食材

ほうれん草は、β-カロテン、ビタミンC、鉄などの栄養素が豊富に含まれています。料理に入れると彩りも豊かになるので、積極的に取り入れたい食材です。しかし、毎回アク抜きのために下茹でしなくてはならない ...

: 食べ物

えのきから酸っぱい匂い！食べたけど大丈夫？ぬめりや匂いの消し方など詳しく解説

2023/3/1 野菜, 食材

お鍋や炒め物、お味噌汁など何にでも合う万能食材のえのき。よく使うからとついついまとめて買ってしまうこともありますよね？そして、いざ使おうと袋を開けると「酸っぱい匂いがする！」なんてことはありません ...

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